Shan taba yana daya daga cikin dabi'un da suke da matukar illa ga lafiya, kuma babu wani bangare na jiki da wannan aikin bai yi masa illa ba, kuma mai shan taba yana iya kasa gane girman illar da shan taba ke haifarwa a jikinsa har sai ta yi. ya makara, kamar yadda kididdigar da Majalisar Dinkin Duniya ta fitar ta nuna cewa daya daga cikin biyar da ke mutuwa a duniya Yana faruwa ne sakamakon shan taba da illolinsa a jiki.
Gabatarwa ga shan taba
Kungiyoyin kiwon lafiya a duniya sun nuna yatsa kan shan taba don kara yawan cutar kansar huhu da baki. Shan taba yana haifar da cututtukan huhu na yau da kullun, lalata bangon jijiya, hauhawar jini, daskarewar jini da bugun jini, da matsalolin hangen nesa irin su cataracts da macular degeneration.
Bayyana shan taba
Shan taba yana haifar da babbar illa ga lafiyar dan adam, musamman ga mata masu juna biyu, domin yana kara hadarin mace-macen jarirai a lokacin haihuwa da matsalolin ciki. Shan taba yana haifar da jaraba ga nicotine, wanda ke sa mai shan taba ya yi wahala ya daina.
Nau'i da hanyoyin shan taba
Shan taba yana da nau'i-nau'i iri-iri, wanda ya fi shahara shi ne shan taba sigari, amma akwai wasu hanyoyin shan taba, ciki har da sanya shi a cikin sigari, hookah, ko bututu, kuma a kowane hali shan taba yana da matukar illa ga lafiya, kuma yana haifar da canzawa. na sinadarai masu guba ga jiki ta hanyar numfashi, sannan kuma yana haifar da jarabar nicotine, wasu masu shan taba na iya ganin cewa sigari ko hookah ba su da illa fiye da sigari na gargajiya, amma wannan ba gaskiya ba ne. taba a cikin fakitin sigari.
Daya daga cikin hanyoyin zamani da ake amfani da ita wajen shan taba ita ce sigarin lantarki, na’ura ce mai kama da taba sigari, amma ana amfani da ita da batura, ba a san takamaimai hatsarin da wannan nau’in taba ke dauke da shi ba, ko da kuwa yana dauke da kashi dari. nicotine, ma'ana yana haifar da jaraba kamar taba sigari na yau da kullun, yana kuma tsoratar da waɗanda ke kusa da masu shan taba da abin da aka sani da shan taba kuma yana cutar da lafiyarsu mara kyau.
Wasu mutane sun fi son tauna tabar maimakon shan taba ko shakar ta, duk wadannan halaye na da illa ga lafiya kuma suna iya haifar da cutar daji musamman kansar baki, sannan kuma suna haifar da kamuwa da ciwon zuciya, ciwon danko, da tabon baki.
Batun game da shan taba, abubuwan sa, cutarwa da magani
Akwai dalilai da yawa da ke ingiza mutane su fara shan taba, kamar matsi na abokai, misali, kasancewar abokai suna yin tasiri sosai ga mutum, musamman lokacin samartaka.
Tallace-tallace da farfaganda da ke ƙawata shan taba ga samari da samari, da fina-finan da jarumin ke shan taba tare da mayar da shan taba a matsayin abin da ya dace da balaga, ko kuma hanyar da za ta kawar da damuwa mai juyayi wanda ke sa mutane su sha taba.
Wasu mutane sun yi imanin cewa busa hayaki yana sauƙaƙa damuwa da waɗanda za su iya ɗaukar halaye mafi aminci don kawar da fushi da sarrafa damuwa, kamar tunani da motsa jiki.
Rashin ikon iyali akan yara na iya gwada su don gwada sigari kuma su juya zuwa ga abin da ya fi muni fiye da amfani da miyagun ƙwayoyi.
Babban illar da shan taba sigari ke haifarwa ita ce illarsa ga zagayawan jini da magudanar jini, wanda hakan ke shafar dukkan sassan jiki.
Shan taba na iya hanzarta bayyanar alamun tsufa da tsufa na fata ta hanyar bayyanar wrinkles, bushewar fata, da bayyanar tabo. Yana sa fata ta rasa launi iri ɗaya da sabo, tana lalata collagen da elastin, tana shafar elasticity na fata, kuma ta bar ta mai laushi da rai.
Shan taba yana haifar da lalacewa, rawaya na hakora, warin baki, kuma mai shan taba yakan ƙare ya rasa haƙoransa.
Maganin shan taba yana farawa ne da sanin illolinsa tun yana ƙuruciya, ta hanyar sanya shi a cikin zamantakewar al'umma kuma ta hanyar hana tallan talabijin, kuma dole ne a sami goyon baya na tunani ga waɗanda suka yi ƙoƙari su daina shan taba, wanda zai fi dacewa a karkashin kulawar likita na musamman don zama lissafin janyewar nicotine. don kada mutum ya yi fama da illa Bukatar jiki ta daina, da kuma maye gurbin shan taba da abubuwan sha'awa da za su iya ramawa ga tunanin tunanin da ya sa mai shan taba ya shaku da sigarinsa.
Maudu'i game da illolin shan taba
Wani illar da shan taba ke haifarwa shine launin launin yatsu da farce, wanda hakan na daya daga cikin alamomin shan taba na tsawon lokaci, kuma wannan matsalar na iya bacewa bayan mai shan taba ya daina shan taba.
Haka nan shan taba yana saurin bayyanar gashi, yana haifar da zubewar gashi, yana haifar da munanan cututtuka na ido irin su cataracts.
Bayanin illolin shan taba ga mutum da al'umma
Mai shan taba ba ya cutar da lafiyarsa shi kadai, amma yana haifar da matsaloli masu yawa ga na kusa da shi, musamman idan ya sha taba kusa da mata masu juna biyu ko kuma yara. , kuma suna iya haifar da babbar illa ga waɗanda suka yi hulɗa da mai shan taba.
Shan taba yana kara yawan gurbatar yanayi a cikin muhalli, yana haifar da cutarwa ga wasu kwayoyin halitta da yaduwar gurbacewar muhalli a cikin muhalli, ko a gida, a rufaffiyar wuri, ko kan titi. Hatta sigari na iya yin illa ga muhalli da halittun da ke cikinsa.
Maudu'i akan tasirin shan taba a cikin gurbatar muhallin gida
Hayakin taba yana dauke da sinadarai sama da 500 masu cutarwa, kuma yana iya jefa muhalli ga gurbatar muhalli da kuma shafar lafiyar jama’a, musamman a wuraren da aka rufe kamar gidaje da ofisoshi, shan taba na iya lalata kayan daki, da kara hadarin hadurra, da kuma kara kudin gyaran gida.
Maƙala akan shan taba don aji na share fage na uku
Shan taba yana daya daga cikin ayyukan da ke lalata lafiya da gurbata muhalli, kuma an yi maganinsa a cikin bincike da yawa da nazari tare da bincike da nazari, yayin da nazari ke kokarin gano musabbabin fadawa cikin wadanda suka kamu da cutar ta nicotine, da hanyoyin da za a bi. don barin wannan mummunar dabi'a tare da kawar da mummunar illa ga lafiya, muhalli da tattalin arziki.
Masu bincike sun gano cewa shan taba sigari yana da bangarori biyu, daya na jiki, wanda ake wakilta ta hanyar shan nicotine, dayan kuma na tunani, wanda mai shan taba ke wakilta yana jin cewa shan taba yana rage tashin hankali da matsi na tunani, kuma yana taimaka masa ya shawo kan wasu munanan halaye kamar su. bakin ciki da warewa. Don haka, maganin shan sigari dole ne ya haɗa da tallafi na hankali da na jiki ga mai shan sigari har sai ya daina wannan ɗabi'a mai cutarwa.
Hanyoyin daina shan taba
Barin shan taba yana buƙatar ƙoƙari da kuzari, amma sakamakon yana bayyana cikin sauri wajen inganta lafiya, dawo da jiki yadda ya kamata, da kuma kare dangin mai shan taba da kuma ƙaunatattunsa daga gurɓatawar da ke haifar da shan taba.
Akwai hanyoyi guda biyu don taya:
Kashewa da sauri: Yana nufin cewa mai shan taba ya daina shan taba nan da nan kuma har abada, kuma yana magance illar da ke haifar da hakan, kuma wannan hanya za ta iya dacewa da wadanda suka sha taba kwanan nan ko kadan.
Kashewa a hankali: Ana rage yawan adadin da mai shan sigari yake sha a hankali don ya daina gaba ɗaya bisa tsarin da likitan da ke halartar taron ya ƙunsa.Ya kuma iya maye gurbin sigari da ke ɗauke da nicotine mai yawa da waɗanda ba su da yawa.
Mai barin gado zai iya shiga cikin ƙungiyoyin tallafi, don shawo kan tasirin tunani na barin wannan mummunar ɗabi'a ba tare da tunanin komawa cikinta ba.
Menene alamun daina shan taba?
Lokacin da mutum ya iya daina shan taba, yana iya shan wahala na ɗan lokaci kaɗan na wasu alamomi mara kyau, mafi mahimmancin su:
- Jin buƙatar shan taba.
- Ƙara yawan ci da nauyin nauyi daidai.
- Ciwon kai da rashin iya maida hankali.
- damuwa barci
- rike.
- Tari da ciwon baki.
- ciwon jiki
Muqalar ƙarshe akan shan sigari
Cire shaye-shayen sigari na daga cikin nasarorin da ke kawo fa’ida mai yawa ga mutum, domin nan da nan zai samu saukin jiki bayan ya daina wadannan gubar, kuma zai yi tanadin kudi, da kyautata zamantakewarsa da guraben aikin yi.
Mai shan taba yakan cutar da kansa, yana cutar da na kusa da shi, yana gurbata muhallinsa, ya kuma jawo masa tsadar kudi, don haka rashin shan taba dole ne ya zama al’adar al’umma, wadda aka cusa wa yara har su girma sun yi watsi da wannan mummunar dabi’a, kuma su guji faduwa. cikin takunsa.
